Comment travailler ensemble ?
Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) sont des thérapies dont l'efficacité est vérifiée scientifiquement. Elles ont pour principe d'aider le patient à comprendre son propre fonctionnement pour l'aider à agir dessus. Elles mettent en évidence le lien étroit et l'articulation entre les pensées, les émotions et les comportements.
01
Demande et objectifs
Ensemble nous définissons la demande et les objectifs en tenant compte de la singularité de chacun.
03
Les techniques
Une fois les éléments dysfonctionnels identifiés, les techniques permettront d'agir sur les pensées, les émotions et les comportements.
02
Analyse fonctionnelle
Nous prenons le temps d'explorer le parcours de vie et le vécu actuel, afin de retranscrire le discours en analyse fonctionnelle.
04
Application et généralisation
Ensuite chacun applique à son rythme ces techniques et apprend à les généraliser.